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来源:互联网 时间:2017-12-30 点击:

  男性保健专家提示,随着现在的男性疾病频繁,所以男性朋友就要多注意自已的健康保养。以及生活保健上的注意。以免造成男性疾病,生活就一团乱了。前列腺是男性的重要器官。

  如果产生了炎症,就会影响男人的身心和身体甚致工作,所以男人平时要怎么保养前列腺呢。

  1、局部保暖做到位

  日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

  2、多喝水多排尿

  多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,饮食中的微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

  3、学会解压放松心情

  生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

  4、多排尿

  多饮水多排尿不仅能保护前列腺健康,同时也是肾脏保健的好方法。

  5、保持会阴部清洁

  坚持清洗会阴部对预防前列腺炎十分重要,这是因为,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,导致前列腺炎、性功能下降,等现象出现,若不及时注意还会发生威胁到生命。

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