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来源:互联网 时间:2017-10-27 点击:

  有很多男性刚刚过了三十岁就开始脱发,甚至有的男孩子二十多岁就出现而来脱发的情况,到四十岁之后就会秃顶。这种情况非常常见,本来有男人味的男性朋友就是因为脱发而失去魅力。那么,如何有效的预防脱发呢?

  男人如何防止脱发

  穴位按摩:头上易脱发不妨按脚底

  毛发在中医的理论中被称为“肾之余”,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会分叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

  饮食疗法:预防脱发需要补足铁

  脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发。除了药物治疗,平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发很有益处。经常脱发的人,体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。

  其实脱发就是证明人的头发代谢出现了问题,而且脱发还会随着季节的变化而变化,在秋季脱发的情况会更加严重,就好像外面树上脱落的叶子一样。在平时的生活中,希望男性能够多多的对头发进行护理,这样才可以彻底的预防脱发。

  预防脱发的措施:

  1.脱发的预防需注意不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  2.戒烟也是一大脱发的预防措施,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长,导致脱发的出现。

  3.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。因此,这也是脱发的预防措施。

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