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来源:互联网 时间:2016-05-28 点击:

前列腺炎这个词,相信男性朋友是非常的熟悉的,很多的男性都被这个病困扰着,虽然这个疾病不是很难治,但是对于根治来说确实也很难做到,所以很多的时候都是反复的发作的,因此预防是非常重要的一个事情,那么究竟怎样做能够有效的预防前列腺炎疾病的发生呢?

一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

虽然在理论上来说辛辣食品不是这个疾病的直接病因,但是很多的时候我们还是需要去戒掉的,因为酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。

二、注意自我保健

患者朋友们一定要加强身体方面的锻炼,这是一个非常重要的事情,多饮水,避免久坐,不要长时间骑车,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。

三、自我调节

1、思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病,树立战胜疾病的信心,不要过分敏感多疑,对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀,对症状的迁延或复发更是不能承受,这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

2、行为模式的自我调节 除积极配合治疗以外,更要主动的改变行为习惯,做事积极主动、不等不靠,改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

3、精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响,快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

四、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活 或掌握适度的自慰频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

经过上面文章的讲解,相信朋友们在看完了之后都非常的了解了。其实这个疾病是需要我们在日常生活中去注意的,特别是,饮食这方面,我们一定要改变我们的不良的生活习惯,这样才可以好的更快。

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